작두콩차 효능 | 물보다 맛있는 건강한 차 | 부작용, 장점, 단점

 

작두콩차 효등을 보기 이전에 
개인적으로 작두콩차는 '맛있어서' 마신다
다른 어떤 약물보다 맛있다는 점
그게 나에게는 핵심이다
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황칠나무, 가시오가피, 녹차 등등
아무리 몸에 좋다고 하지만
맛이 없어서 손에 가지 않고
금방 손을 떼 버리고 말았다

하지만 작두콩차는 단언컨대 물보다 맛있다

 

 

 

※이 글은 개인적으로 많이 먹는 작두콩차의 효능을
스스로 알아두기 위해 정리해본 글입니다.

 

 

 

작두콩차의 특징들

1. 따뜻한 성질

 

 

2. 소화 기능 강화

따뜻한 성질이기에 속이 편안해지도록 돕고 소화에도 좋습니다. 또한 항산화물질인 플라보노이드가 많이 들어 있는데 그로 인해 위염, 위궤양, 장염 등에 좋은 효능을 두루 갖고 있다고 할 수 있습니다.
동의보감에도 적혀있을 정도로 소화 기능 강화 부분의 효능을 인정 받은 음식이라 할 수 있습니다.

 

3. 피를 맑게 해줌

'혈관 청소부'라고 불리우기도 할만큼 유능한 친구입니다. 
혈관에 문제가 있어서 발생하는 질병들이 무수하잖아요?
나이아신 이라는 성분이 들어있는데 이는 혈액의 흐름을 활발하게 이루어지도록 해준다고 합니다.

 

4. 구강 살균

카나바린 이라는 성분이 함유되어 있는데 이는 염증을 억제시켜주는 작용을 하여 입안 공간에 있는 여러 박테리아들을 살균해 준다고 합니다. 특히 잇몸 출혈이나 입냄새 등을 없어지게 하는데 큰 도움을 줄수 있다고 하네요

 

5. 비염 증상 완화

콧물을 억제하는 히스티틴과 콧속의 염증을 완화해주는 카나바린까지 있어서 축농증, 비염 등의 증상을 완화시켜준다고 알려져 있습니다. 

 

6. 항산화 작용

피부 노화 및 세포 산화 현상을 막아준다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

작두콩차의 부작용

1. 따뜻한 성질이기에 열이 많은 사람에게는 맞지 않을 수 있다

사람들의 신체 기질상 몸이 차가운 사람과 몸에 열이 많은 사람으로 구분이 되기도 합니다. 작두콩차는 기본적으로 따뜻한 성질의 음식이므로 열이 만은 체질의 사람들에게는 작두콩차가 몸에 맞지 않을 수 있으니 이 점 유의하시기 바랍니다.

 

2. 어떤 음식이든 급하게, 과하게 먹으면 독이 될 수 있다

당연한 이야기죠. 아무리 좋은 음식도 급하게 먹거나 과하게 많이 먹으면 부작용이 생기기 마련입니다. 여유롭게 따뜻한 작두콩차 한 잔이나, 시원하게 얼음 동동 띄워서 작두콩차 한잔 마신다면 몸의 건강과 마음의 여유까지 둘 다 챙겨갈 수 있지 않을까 싶습니다 :)

 

 

 

 

 

 

 

 

→ 개인적으로 티백 보다는 작두콩 그대로를 구해서
3, 4 조각 넣어놓고 끌여서 마시곤 합니다 

 

(따로 작두콩을 구해서 마시는데요

쿠팡에 있는 제품으로 비교해보면

아래 제품과 매우 유사하네요)

 

 

 

 

 

 

 

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