독서 인사이트 📙2 습관들이기 8가지 핵심 전략 | ONE HABIT • 책 이름: ONE HABIT (하루 1분으로 탁월한 나를 만드는 8단계의 마법 ) • 저자: 한상만 지음 • 출판사: 미래의 창 한줄평 개인적으로 어느 책이나 영화든, 내 삶에 선한 변화를 일으킨다면 가치 있다고 생각한다. 이 책은 잠시 도서관에서 차를 마실 겸 잠깐 집어든 책이었음에도 내 삶에 변화를 일으켰다 나의 습관에 있어서 변화를 가져다 주었다 그것만으로도 이 책은 충분한 가치가 있다고 여겨진다 I N S I G H T One, 하나에 집중한다 멀티태스킹은 허상이다 의지력은 한정된 에너지이므로 습관 관리에도 선택과 집중이 필요하다. 에너지를 한 곳에 집중해야 실행력을 높일 수 있다. 목표를 달성하는 최고의 방법은 목표를 한 가지만 정하는 것이다. 그 한 가지에 에너지를 집중하면 습관 목표를 달.. 2022. 11. 23. 왜 집보다 스타벅스(혹은 카페)에서 공부가 더 잘 될까? 예전에, "카페 가서 집중 잘된다는 이야기는 의미 없는 이야기다" "다른 의중이 있는 것이다" 라는 등의 이야기를 들은 적이 있었다 딱히 반박할 내용들이 떠오르지 않아서 침묵을 지키며 일정 부분 수긍(?)까지 하는 나였다 하지만 책을 읽으며 이 부분을 풀어내는 내용들을 보며 무릎을 탁! 쳤다(물론 마음 속으로) 새로운 환경에서는 습관을 바꾸기가 쉽다는 것이다. 우리가 현재의 습관을 계속 이어가도록 몰아가는 촉매들과 신호들에서 탈출하게 도와주기 때문이다. 색다른 커피숍, 공원 벤치, 평소 거의 이용하지 않는 방구석 자리 등 새로운 장소로 가서 새로운 습관들을 만들어보라. _책, '아주 작은 습관의 힘' 中 123p 즉, 지금 공부를 하고 있는 장소는 너무 익숙해져 버렸고, 공부에 집중하지 못하게 하는 요소.. 2022. 9. 7. 이전 1 다음 반응형
