[태교&육아] 수면교육 방법 시기 | 가장 최고 이상적인 올바른 수면 교육법 | 아기 재우기

 

아이를 출산하고 나면

정말 큰 이슈 중 하나가 수면교육입니다🙃

 

 

정말 다양한 수면교육법이 있지만,

아무래도 개인이 생각하기엔 아래의 방법이

가장 이상적이지 않나 싶어서 공유해봅니다

 

 

이상적인 수면 교육법

 

1) 매일 특정한 시간에 목욕을 시킨다

 

2) 바디로션 바르며 마사지를 해주면서 아이를 기분 좋게 해준다. 그러면 아이가 나른해진다.

(아빠가 해주는 게 좋다. 아빠와 스킨십이 많아야 정서가 안정되고 EQ가 높아진다고 한다)

 

3) 수유를 한다 = 맘마를 준다

 

4) 트름을 시킨다

(이 때 아이가 잘 수도 있고 안 잘 수도 있다)

 

5) 이 때, 아예 재우지 말고 자더라도 살짝 실눈 뜨고 있도록 조심스레 깨워둔다

 

6) 그러면서 침대에 눕혀서 어루만져주면서 스스로 혼자 놀다 잠들게 한다

(혹시 이 때 울더라도, "엄마 여깄어~" 라고 해주며 토닥토닥 해주라)

 

 

이렇게 아기가 스스로 잠드는 패턴을 만들어주라!💤

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

😊